Blog

¿Por qué las artes marciales como deporte habitual?

  ¿Por qué escoger el deporte de las artes marciales como deporte habitual?   Concentración, estabilidad interna, autoconocimiento… Estos son solamente algunos de los motivos por los que cada vez son más los expertos que recomiendan a las artes marciales como deporte habitual. Que el deporte es bueno para la salud no es ningún secreto …

¿Por qué las artes marciales como deporte habitual? Leer más »

que comer para entrenar

¿Qué se aconseja comer antes y después de un entreno de artes marciales?

  ¿Qué se aconseja comer a una persona antes y después de un entreno de artes marciales?   Como en cualquier otro deporte, llevar a cabo una buena dieta en materia de alimentación va a tener un impacto directo en el rendimiento de nuestra actividad deportiva. Al mismo tiempo, también es uno de los pilares …

¿Qué se aconseja comer antes y después de un entreno de artes marciales? Leer más »

¿Por qué practicar boxeo?

¿Por qué practicar boxeo?

¿Por qué practicar boxeo?   Adrenalina, ritmo cardiaco, diversión… Son muchas las sensaciones que se experimentan en un ring de boxeo. Tanto en el caso de los profesionales como para todos aquellos deportistas que buscan iniciarse por primera vez en esta disciplina deportiva y han encontrado en el boxeo el escenario perfecto para poder desarrollar …

¿Por qué practicar boxeo? Leer más »

ventajas artes marciales

¿Cómo las artes marciales ayudan a mejorar la autoestima?

¿Cómo las artes marciales ayudan a mejorar la autoestima? Está demostrado que la práctica de cualquier deporte o el ejercicio de cualquier actividad física tienen una incidencia directa sobre nuestra salud mental. No obstante, existen algunas disciplinas deportivas que tienen la capacidad de impactar con una mayor relevancia en toda esta situación. Este es el …

¿Cómo las artes marciales ayudan a mejorar la autoestima? Leer más »

alimentación en el deporte

Consejos para la alimentación de un deportista de artes marciales

Consejos para la alimentación de un deportista de artes marciales Con independencia de la disciplina deportiva a la que hagamos referencia, la alimentación es un pilar clave para asegurar un rendimiento óptimo. No obstante, cuando hacemos referencia a las artes marciales, ésta cobra una importancia de dimensiones mayúsculas. La afirmación de “somos los que comemos” …

Consejos para la alimentación de un deportista de artes marciales Leer más »