Como despegarte de tu oponente

Seminario – Como despegarte de tu oponente En este seminario aprenderemos a como deshacernos de nuestro oponente. Utilizaremos un rodillazo a la cadera mientras tenemos

Seminario – juego de piernas En este seminario aprenderemos a frenar la patada de nuestro oponente con un fácil juego de piernas. Ponemos el peso

Seminario – defensa en movimiento En este seminario aprenderemos la defensa en movimiento, ya que así nuestro oponente le cuesta más atacar. Nos defendemos aguantando

Seminario – Frenar y atacar En este seminario aprenderás a frenar a tu oponente y a atacar con el codo en la cabeza. Todo con

Seminario – El equilibrio En este seminario aprenderemos un ejercicio súper básico para practicar el equilibrio. Sin descansar, hacemos series de patadas arribas y a

Seminario – el ataque En este seminario aprenderemos un tipo de ataque: Una patada rápida en la cadera de nuestro oponente, frenándolo. Dejamos que pase